Category Archives: Ăn Chay Và Sức Khỏe

9 Lợi Ích Ăn Chay Tốt Cho Sức Khỏe

Ngày nay, ăn chay đã không chỉ dành riêng cho Phật tử mà còn được nhiều người quan tâm và ủng hộ. Bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta có một tâm hồn hướng thiện, tinh thần sống lạc quan, yêu đời. Dưới đây là những lợi ích đối […]

Thịt Khúc Kho Tiêu Chay Món Ăn Thanh Đạm Hàng Ngày

THỊT KHÚC KHO TIÊU CHAY MÓN ĂN THANH ĐẠM HÀNG NGÀY

Là món ăn thanh đạm trong thực đơn chay hàng ngày giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng vận có được những món ăn ngon cho gia đình của mình… thịt khúc kho tiêu được làm từ 100% đạm thực vật kết hợp với rong biển tự nhiên. Món ăn chay thích hợp cho những […]

Các Chất Dinh Dưỡng Người Ăn Chay Dễ Bị Thiếu Hụt

CÁC CHẤT DINH DƯỠNG NGƯỜI ĂN CHAY DỄ BỊ THIẾU HỤT

Ăn chay đang ngày càng trở nên phổ biến. Và được nhiều người lựa chọn trước nguy cơ thực phẩm nhiễm bẩn đang ngày càng cao. Đặc biệt là những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Được xem như là xu hướng an toàn và tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và […]

Tháng bảy, tháng ĂN CHAY !

THÁNG 7 THÁNG ĂN CHAY

Tháng bảy là thời gian để nhìn lại, để suy nghĩ và nuôi dưỡng lòng từ bi trong mỗi chúng ta. Vào tháng bảy âm lịch hàng năm nhiều người thực hiện chế độ ăn chay như là một cách để tránh sát sinh, cầu mong bình an và thể hiện lòng hiếu kính với […]

Top những món ăn chay được ưa chuộng trên thế giới

Top những món ăn chay được ưa chuộng trên thế giới

Ăn chay đang trở thành một nét đẹp văn hóa ở nhiều quốc gia trên thế giới và ở mỗi đất nước thì ẩm thực chay lại mang những đặc trưng riêng. Dưới đây là những món chay tiêu biểu được yêu thích tại các quốc gia trên thế giới. Món ăn chay tại Việt […]

Bạn có nghĩ .. Ăn chay thiếu máu ?

ăn chay thiếu máu

Thiếu máu là một bệnh phổ biến nhưng dễ điều trị, chỉ xảy ra khi bạn không hấp thụ đủ chất sắt cho cơ thể. Nồng độ chất sắt thấp thường do mất máu, ăn uống không đủ chất hoặc cơ thể bạn không có khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm. Với những […]

Nguyên Tắc Cơ Bản Khi Ăn Chay

Để gặt hái được những lợi tích to lớn và mang đến hiệu quả khi ăn chay chúng ta cần cung cấp đầy đủ cho mình nguồn dinh dưỡng cần thiết nhất. Dưới đây là nguyên tắc cơ bản khi ăn chay để tạo sự cân đối và bảo đảm nguồn dinh dưỡng cho cơ thể và cho một sức khỏe tốt. Dù theo […]

Cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho người ăn chay

dinh dưỡng cho người ăn chay

Không ít những trường hợp chọn ăn chay làm chế độ dinh dưỡng hang ngày tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm thế nào để cung cấp cho mình người dinh dưỡng đậy đủ. Có không ít những trường hợp theo chế độ ăn chay lâu dài dẫn đến tình trạng kém sức […]

Ăn Chay tốt cho trí não và giúp cuộc sống vui vẻ !

ăn chay tốt cho trí não

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người ăn chay trường thường có khả năng tư duy và làm việc tốt hơn những người ăn thịt. Ăn Chay tốt cho trí não và giúp cuộc sống vui vẻ. Ăn chay có liên quan tới chỉ số IQ. Bạn có nhớ trái táo rơi trúng đầu và một […]

Nguồn thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng cho người ăn chay

Nguồn thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng cho người ăn chay

Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người ăn chay là rất cần thiết để đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh và thoải mái.  Không giống như nguồn dinh dưỡng từ động vật dinh dưỡng từ thực vất khá đa dạng nhưng không tập trung lại mà để có được nguồn dinh dưỡng […]